Yoga de la douleur

Apprivoiser la douleur grâce au Yoga.

Des mouvements doux, adaptés et coordonnées avec le souffle qui vous permettent de décharger vos tensions et d’apprendre à mobiliser votre corps tout en respectant vos limites.

Un corps immobile est un corps qui se contracte et se referme sur lui même, d’autant plus si la douleur est là. Apprendre à le bouger en respirant vous donne des clés simples mais très utiles pour le libérer peu à peu et vous aider à sortir en douceur de la peur de la douleur.

Ne plus voir et ressentir la douleur comme un ennemi qui nous colonise et « nous tient » est l’un des buts de ces ateliers. Mais aussi, se sentir plus libre dans le corps en maîtrisant la douleur et le stress qu’elle produit est l’un des résultats de ce travail cohérent et adapté qui évolue avec vous.

Renseignements pratiques

Public : Pour adultes.

Atelier en groupe

Tarifs :
1h30 : 20 €

Séance individuelle

Tarifs :
1h30 : 70 €

Prise de rendez-vous : uniquement par téléphone au 0498 79 51 63.

Marina Fernandez-Cano

Naturopathie Traditionnelle, Yoga dans la Tradition de T.K.V.Desikachar, Massages détente, Relaxation et travail du souffle.
Spécialités : Conseil en alimentation et hygiène de vie. Accompagnement de la femme enceinte et des enfants.
Téléphone : 0498/79.51.63
Email : marina.fernandez@unimind.be